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红柚子一天吃多少合适
红柚子一天吃200克左右就可以了。
红柚子性寒,一天不能吃太多,对于正常体质的人群而言,一天吃200克左右就可以了,大概2-3瓣的样子,而对于脾胃虚寒、肠胃不适的人群来说,应在200克的基础上适当的减少一些,以免出现肠胃不适的情况。
红柚子饭前吃或者饭后吃都是可以的,如果食欲不振的人,适合饭前吃柚子,柚子酸酸甜甜有着开胃的效果,能够增进食欲。而且饭前吃半斤柚子,也有很大的饱腹感,所以吃饭的分量就会减少。那么减肥的人也是很适合。饭后1小时左右吃柚子,能够促进肠胃的消化。还要注意,红柚子不要吃多,吃多了也会引起人的不适。
蜜柚(Honey pomelo),又名香抛,系柚子***品的一种。多见生长于南方,并以福建省平和县、广东韶关所产柚子***为出名。果实小的如柑或者橘,大的如瓜,黄色的外皮很厚,食用时需去皮吃其瓤,大多在10-11月果实成熟时采摘。其皮厚耐藏,一般可存放三个月而不失香味,故被称为“天然水果罐头”。
眼看 ,果实上小下大底部偏扁平的蜜柚,皮薄、汁多、味甜、果肉化口,品种优;而果形圆长的蜜柚,红心蜜柚果园哪家好,皮厚、肉粗、味香、保存时间长,品质尚可。手摸挑皮光滑不粗糙,手感沉的的果,这种果口感好;反之,品质较差。
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